Wenn Dein Training maximal zielführend sein soll, empfehle ich Dir ein individualisiertes Coaching zu buchen. Dieses deckt alle relevanten Bereiche ab, so dass wir gemeinsam das Beste aus Dir herausholen können!

Im Coaching ist neben individualisiertem Trainings- und Ernährungsplan, welche regelmäßig bei Bedarf angepasst werden, auch ein Personaltraining im Monat (alternativ auch Videoanalysen) enthalten.  Außerdem bekommst Du meine Handynummer, so dass wir jederzeit, schnell und einfach eventuelle Fragen klären können.

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Viele denken bei der Entwicklung eines ästhetischen und leistungsfähigen Körpers nur an das Training und die Ernährung. Der Hauptvorteil vom Individualcoaching ist auch, dass wir uns auch um die meist vernachlässigte, aber elementar wichtige dritte Säule, nämlich die Erholung, kümmern können. Zu dieser zählen sowohl aktive, als auch passive Erholung und der Schlaf. Wenn du Deine Leistung wirklich maximieren möchtest, darf keiner dieser Faktoren unbeachtet bleiben!

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Um das ganze wirklich sinnvoll gestalten zu können, ist hierfür eine Mindestdauer von 3 Monaten Voraussetzung.

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