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Neben der Erholung und der Ernährung, stellt das Training die dritte Säule dar, wenn es um die Entwicklung eines ästhetischen und leistungsfähigen Körpers geht.
Deshalb macht es natürlich Sinn, die Planung des Trainings sinnvoll zu gestalten. Wenn Du hierbei Hilfe benötigst, bist Du hier richtig:
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Bevor ich Dir einen sinnvollen Plan schreiben kann, egal ob Trainings- oder Ernährungsplan, muss ich Dich etwas kennenlernen. Das müsste jeder. Wer das nicht tut, verarscht Dich. Punkt. Aus diesem Grund schicke ich Dir zunächst einen Fragebogen zu, der verschiedene Bereiche, die Dein Training beeinflussen, abdeckt.
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Noch besser kann ich Dein Training planen, wenn ich bereits mit Dir trainiert habe. Außerdem bringt Dir der perfekte Trainingsplan nichts, wenn Du die Übungen entweder nicht korrekt oder nicht mit der nötigen Intensität ausführen kannst. Es gibt also durchaus mehrere Gründe, die für ein Personaltraining sprechen, bevor ich Dir einen Trainingsplan erstelle.
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