Hallo, ich heiße Maik Hollmann, bin 28 Jahre alt, selbstständiger Personaltrainer und mache aktuell noch
eine Ausbildung zum Physiotherapeuten.
In meiner Kindheit und Jugend habe ich diverse Sportarten wie Basketball, Taekwondo, Schwimmen und American Football ausprobiert, doch für nichts davon wirklich Leidenschaft entwickelt. Mit 16 Jahren betrat ich zum ersten mal ein Fitnessstudio, wo mich die Leidenschaft von Beginn an packte. Ich hatte das Ziel nicht nur stark auszusehen, sondern auch stark zu sein. Ich wusste relativ schnell, dass ich also Bodybuilding mit Powerlifting verknüpfen wollte.
Da sich die klassischen Bodybuildingstrainingspläne teilweise stark von den klassischen Trainingsplänen für Powerlifter unterschieden haben, begann ich viel zu dem Thema zu lesen, probierte von Anfang an vieles aus, lernte meinen Körper kennen, sprach mit erfahreneren Sportlern, machte Fehler und lernte daraus. Dieses angeeignete Wissen teilte ich bereits relativ früh mit Freunden, wodurch ich schnell merkte, dass nicht jeder Körper auf die gleiche Art und Weise funktioniert. Seit 2014 arbeite ich außerdem im Fitnessstudio, in dem ich mit einer Vielzahl von Menschen arbeiten konnte, wodurch ich noch vieles dazulernen durfte und immer noch darf.
Du fragst Dich vielleicht, warum Du Geld für einen Personaltrainer ausgeben solltest. Diese Fehler, die ich im Lernprozess begehen musste, kosteten mich in den ersten Trainingsjahren viel Zeit. Zeit, die Du Dir sparen kannst, indem Du von meinem Wissen profitierst! Außerdem ist es eine Investition in Deinen Körper und Deine Gesundheit, Übungen von Anfang an korrekt auszuführen. Das solltest Du Dir wert sein!
Auch was die Ernährung betrifft habe ich an mir selbst und anderen viel experimentiert und probiert und somit mit der Zeit von einer zwar funktionalen, aber sehr spartanischen und einseitigen Ernährung zu einer abwechslungsreichen, vollwertigen und trotzdem funktionalen Ernährung, die auch noch schmeckt gefunden. Auch diese würde ich gerne mit Dir teilen! Denn nur den wenigsten ist es möglich, langfristig eine Diät bzw. Ernährungsform durchzuziehen, die ihnen nicht schmeckt - und das ist auch gar nicht nötig!
Auch wenn Du körperliche Beschwerden mitbringst, bist Du übrigens gut bei mir aufgehoben, da ich eng mit einer hervorragenden Physiotherapeutin zusammenarbeite, mit der ich mich (vorausgesetzt Du bist damit einverstanden) absprechen kann, so dass Dein Training auf ihre Behandlung abgestimmt ist. Davon wirst Du profitieren!




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Wettkämpfe:

Bodybuilding:
2017:
DBFV Int. Bayerische Meisterschaft Junioren 3. Platz (von 3)

2018:
WFF German Open Junioren 1. Platz (von 8)
Wff German Open Men Performance 2. Platz (von 7)
WFF European Championship Men Performance 4. Platz (von 13)
WFF Mr. Universe, Singapur Junioren 3. Platz (von 11)

2019:
DBFV Int. Bayerische Meisterschaft Classic Bodybuilding 3. Platz (von 3)

2021:
NPC International South German Cup Mens Classic Physique True Novice 5. Platz (von 12)
NPC International South German Cup Classic Physique -175cm 3. Platz (von 5)
NPC International South German Cup Mittelgewicht (-80kg) 1. Platz (von 4)


Powerlifting:
2018:
GDFPF Deutsche Meisterschaft Kreuzheben Junioren -90kg 1. Platz

2019:
GDFPF Deutsche Meisterschaft Kniebeugen Junioren -90kg 1. Platz + Deutscher Rekord
GDFPF Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Junioren -90kg 4. Platz
GDFPF Deutsche Meisterschaft Kreuzheben Junioren -90kg 1. Platz